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抽烟几十年,突然强行戒烟会怎样?过来人这么说,6人

发布日期:2020-05-31 06:19   来源:未知   阅读:

谈到戒烟,除了别再抽了外,实在没有什么“办法”可言。对于戒烟,不同人不同看法,有人认为戒烟就该快刀斩乱麻,也有人认为老烟民不能强行戒烟,否则会得肺癌、脑梗、心梗。

到底该不该一下子戒掉,每个人有不同的感受!今天黄志艳医生就邀请了10位患者现身说法,希望能给屏幕前的你一点启发!

一、支持者:强行戒烟成功率更高

1号戒烟者

我的烟龄得有35年了,以前也戒过,但复吸失败了。前段时间持续咳嗽一个多月,吃药也不见好,到医院做个肺部CT,结果诊断是肺气肿。医生说我年纪轻轻得这种病,有点可惜,让我一定把烟戒掉!我于今年1月开始戒烟,到现在一口都不吸,戒烟成功了。告诫烟民们趁早戒烟,不是很难的,自己的生命比啥都重要啊!

2号戒烟者

我抽了40年烟,最多的时候一天要抽3包,每天早上刷牙的时候咳出来的痰都是黑的,舌苔也是黑的。有一天觉得再抽下去离肺癌不远了,就下决心戒了。从那以后,一口都不吸。现在戒了近九年了,闻到烟味就厌恶了,感觉又回到了20岁以前不会抽烟的时代!

3号戒烟者

抽了41年的烟,强行戒了,也出现了一定的“后果”:一是喉咙里没有那口老痰了;二是能吃能睡,能跑能跳了;三是从前存在的“三高”也慢慢的恢复正常了;四是每个月节省千儿八百了;五是人的精神状态好多了。总之,后果很严重,严重到令人惊叹!

二、反对者:强制戒烟是对身心的摧残

1号:同事父亲是个有几十年烟龄的退休老人,后因女儿不间断的劝导,终于戒了烟。一年后老人因肺癌去世。老人年纪大了,烟可以少抽点,不建议完全戒掉。

2号:我抽烟快四十年,去年3月份戒烟,7月2号就得了脑中风,半边身体不好使,这是戒烟的原因吗,到现在烟是不抽了。

3号:家父抽烟超过40年,还挺凶,心脏不好做了支架,住院期间没抽烟,就干脆戒了吧,出院戒烟时间共11个月就心梗走了。不知道和戒烟有没有关系。

吸烟人群如果真正想戒烟,就从今天开始一根都不抽!

目前绝大多数的戒烟指南都推荐烟民采用骤然停吸的方式进行戒烟。2016年,为了比较逐渐停吸和骤然停吸的戒烟效果,英国科学家进行了一项研究。将697名吸烟者分为两组,一组采用逐渐停吸的方法进行戒烟;另一组则采用骤然停吸的方法进行戒烟。研究结果显示:两组受试者出现戒断症状和不良反应的发生率都没有明显差异,但戒烟成功率却有明显差异。

4周后,逐渐停吸组戒烟成功率为39.2%,骤然停吸组为49.0%。8周后,逐渐停吸组戒烟成功率为29.2%,骤然停吸组为36.6%。6个月时,逐渐停吸组戒烟成功率为15.5%,骤然停吸组为22.0%。

简单来说,无论是短期戒烟还是长期戒烟的成功率,逐渐停吸组都比骤然停吸组更差!

有时候会听说有人在戒烟后反而查出了癌症,这是由于患者在戒烟前就已经患有癌症,而在戒烟后,由于戒断反应比较明显,所以在阶段反应的影响下,进入医院检查,发现自己患有癌症,只能说是一种时间上的巧合而已。

总体来说,戒烟依旧是一种抛弃不良生活习惯的方式,戒烟也需要掌握科学,更不能认为戒烟反而容易得癌症。建议吸烟人群如果真正想戒烟,就从今天开始一根都不抽!这样不仅对自身有好处,还能够避免二手烟对周围人群的影响。